Ablauf der Psychotherapie bei Dr. Michael Kletter

Gute Gespräche über schwierige Themen

In der Psychotherapie geht es darum, gute Gespräche über schwierige Themen zu führen. Dabei merken Sie sehr bald, dass Ihnen die sorgfältige Klärung Ihrer gegenwärtigen Lebenssituation Entlastung bringt und Hoffnung macht auf die Überwindung Ihrer Probleme. Sie werden feststellen, dass es in der Psychotherapie bei allem Respekt vor dem Leid auch Platz für Humor und Leichtigkeit gibt.

Dialog zur gemeinsamen Erfassung Ihrer aktuellen Situation

Meine Therapie setzt immer an der Problematik des Patienten an: Was macht Ihnen zu schaffen, wo kommen Sie allein nicht weiter und wie sieht Ihre emotionale Verfassung aus? Ich verschaffe mir ein klares Bild von all dem und mache es Ihnen leicht, sich vom Herzen zu reden, was Sie belastet, ängstigt oder ratlos macht.

Im gleichen Maße wie für das Problematische, interessiere ich mich für das, was Ihnen bisher im Leben gelungen ist und registriere aufmerksam Ihre Stärken und Ressourcen.

In diesem Dialog wird nach und nach deutlich, wie Sie sich selbst erleben, sehen und fühlen:

• Welche Erwartungen und Befürchtungen haben Sie?
• Wie finden Sie sich in privaten und beruflichen Beziehungen zurecht?
• Welche Rolle spielen Ihre Beschwerden und Symptome dabei?
• Welche Lebensaufgaben konnten Sie bewältigen, vor welchen schrecken Sie zurück?
• Welche Bedeutung haben belastende Erfahrungen aus der Vergangenheit?
• Wie hat all das zu Ihrer aktuellen Situation beigetragen? 

Erlangen Sie ein tiefgehendes Verständnis für Ihre gegenwärtige Situation

Unsere Gespräche verhelfen Ihnen zu einem neuen, erweiterten Verständnis Ihres bisherigen Lebens und der gegenwärtigen Situation. Zugleich stellt sich die Frage, wohin die Reise gehen soll, wie Lösungen aussehen könnten. Was wollen Sie ändern, wie wollen Sie leben? Wie soll Ihr Umgang mit sich selbst sein, wie sollen Ihre Partnerschaft und Ihre Beziehungen in der Familie aussehen? Wie Ihre beruflichen Kontakte?

Ihre Ziele geben der Therapie Schwung und Richtung

Aus Ihren Veränderungswünschen erarbeiten wir gemeinsam Ziele, die einer Reihe von Qualitätskriterien genügen müssen, damit sie die Kraft haben zu motivieren, zu aktivieren und weitere Ressourcen zur Entfaltung zu bringen.

Psychotherapie als Veränderungsprozess

Jetzt kann die eigentliche Therapie als „Veränderungsprozess“ beginnen. Dabei wird die oben genannte Rollenverteilung noch einmal deutlich: Sie wissen, wo Sie hin wollen, und ich weiß, wie wir die Veränderungsdynamik in Richtung auf das Ziel in Gang setzen, und wie ich bei Stagnation und Engpässen helfen kann.

Die Annäherung an das Ziel ist allerdings kein Spaziergang: Es stellen sich Ihnen nämlich genau die Haltungen, Überzeugungen und Verhaltensweisen in den Weg, die schon bisher zu Ihren Problemen beigetragen haben. Jetzt werden sie Ihnen jedoch in konkreten Lebenssituationen bewusst. Und jetzt können Sie mit meiner Hilfe erkennen, welche Stärken und Fähigkeiten Sie entwickeln oder aktivieren müssen, um für die anstehende Aufgaben- und Lebensbewältigung besser gerüstet zu sein.

„So viel wie nötig, so wenig wie möglich“

Psychotherapie muss nicht lange dauern.

Die Dauer bemisst sich nach Wochen oder Monaten, nicht nach Jahren. Meine Maxime ist: So viele Sitzungen wie nötig und so wenige wie möglich. Sie treffen die Entscheidung, wann genug Veränderung geschehen ist, und die Therapie beendet werden kann.

Die Kurzzeittherapie kennt Mittel und Wege, psychische Beschwerden mit hoher Effektivität und begrenztem zeitlichen Aufwand zu begegnen: Durch wirksame Hilfe erzielen Sie in kurzer Zeit Behandlungserfolge.

Falls Sie mehr erfahren möchten über mein Vorgehen in der Kurztherapie, lesen Sie meine Publikation „In maximal 40 Stunden eine Besserung erreichen“, die Kurztherapie einfach erklärt.

Weiterführende Informationen zur Psychotherapie in meinen Publikationen

• Psychoanalyse: Von der via regia in die Sackgasse?: Eine Übersicht zur Bedeutung der Psychoanalyse früher und heute
• Entwicklungsförderung in der (Kurz-) Psychotherapie: Aufsatz mit ausführlicher Falldarstellung
• Der psychoanalytisch-systemische Therapieansatz von Peter Fürstenau: Einordnung des Ansatzes von Peter Fürstenau, in dem das analytische Modell mit Elementen der lösungsorientierten Therapie zu einem kurztherapeutischen Ansatz verbunden ist
• Zur Notwendigkeit der Methodenintegration in der Psychotherapie: Kritische Auseinandersetzung mit dem psychotherapeutischen Traditionen

Entdecken Sie auch weitere meiner Publikationen zum Thema Psychotherapie.